儿童锻炼减肥

2019 05/11 10:45
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很多人习惯性地认为,孩子们只要认真锻炼,就能减肥,从而避免成为小胖墩。但英国研究人员6日发表在《英国医学杂志》网站上的一项研究报告却提出了相反的看法,他们认为单是加

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  很多人习惯性地认为,孩子们只要认真锻炼,就能减肥,从而避免成为小胖墩。但英国研究人员6日发表在《英国医学杂志》网站上的一项研究报告却提出了相反的看法,他们认为单是加强锻炼不足以防止学龄前儿童发胖。

儿童锻炼减肥

  但专家也同时认为,通过锻炼可提高孩子们的运动技巧,增强他们的自信心,有利于养成好习惯。

  英国格拉斯哥大学教授约翰·赖利领导的研究小组让545名肥胖儿童在正常活动之外每周参加3次运动,每次30分钟,同时鼓励父母在家中让孩子多活动。研究人员分别在半年和一年之后测算了孩子的体重指数(BMI),结果发现这一数据并没有降低。体重指数等于体重的公斤数除以身高度量值的平方,是衡量是否超重的重要指标。

  赖利说这表示儿童单靠锻炼与减轻体重并无必然联系,也许儿童需要更大的运动量,持续更长时间,才能显出效果,可能还有必要改变其他行为,包括饮食习惯。

  儿童肥胖正越来越受到医学界和公众广泛关注。研究表明,超重儿童容易将肥胖倾向带入成年,而身体肥胖和糖尿病、高血压等病症之间存在联系已是共识。


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